Apa Saja 6 Makanan Berkhasiat Mempercepat Kehamilan

Apa Saja 6 Makanan Berkhasiat Mempercepat Kehamilan

Tidak semua wanita bernasib sama, karena masih ada wanita yang kesulitan untuk memiliki momongan sering kali di alami oleh beberapa wanita, bahkan yang sudah berkeluarga hingga 10 sampai belasan tahun masih belum memiliki anak. Banyak penyebab yang terjadi seiring waktu berjalan pasangan tersebut selalu konsultasi ke dokter bagaimana caranya sampai cara yang sangat mahalpun selalu di usahakan. Factor kesuburan menjadi salah satu alesannya. Wanita atau laki-laki memiliki prosentase yang sama dalam mengalami kesulitan hamil yaitu 40% sisanya adalah factor lain berkisar antara 5-10%. Tentunya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab sulitnya seseorang untuk hamil. Untuk itu mulai dari sekarang penting untuk anda memulai hidup sehat. Termasuk mengkonsumsi makanan. Demi memberikan asupan gizi yang seimbang setiap hari dapat mendukung pembuahan dan perkembangan calon janin. Baik sekali mengkonsumsi nutrisi seperti asam folat, vitamin B, vitamin D, zat besi, omega 3 dan air. Ini demi kesuburan testosterone dan estrogen.

Berikut jenis makanan yang mengandung nutrisi-nutrisi yang di butuhkan dalam membantu anda agar cepat hamil apa saja? ini dia 6 Makanan Berkhasiat Mempercepat Kehamilan :

  • Pertama makanan dengan kandungan asam folat, asam folat memiliki peranan yang sangat penting dalam memberikan nutrisi sebelum dan selama kehamilan. Asam folat akan membantu dalam priode pembelahan sel yang cepat dalam pertumbuhannya. Persiapkan kehamilan anda dengan kecukupan asam folat sehingga membantu mengurangi resiko gangguan perkembangan bayi, konsumsi sayuran hijau dan biji-bijian, kacang-kacangan, hati ayam atau sapi.
  • Kedua makanan yang kaya kandungan vitamin B banyak hal yang mengungkapkan kalau vitamin B di hubungkan dengan kesuburan reproduksi. Kandungan vitamin B yang berperan dalam kesuburan adalah vitamin B12  untuk pria, vitamin B6 untuk wanita. Apa saja makanan yang terkandung didalamnya antara lain, gandum, ikan laut, kacang-kacangan, susu, dan telur. Anda bisa mengkonsumsinya berbagai macam olahan makanan.
  • Ketiga sumber vitamin D ini bertujuan menyeimbangkan hormone yang mempengaruhi reproduksinya, makanan apa saja yang bisa di konsumsi? Sereal, keju, hati, telur, jamur, dan susu. Selain itu sinar matahari memberikan sumbangan dalam ovulasi pada wanita yang dapat sel telur yang akan tertanam menjadi berpeluang tinggi terhadap kehamilan.
  • Keempat makanan dengan kandungan zat besi sama seperti yang sudah di bahas beberapa solusi tentang ibu hamil. Zat besi sangat berperan aktif dan ternyata ini mempengaruhi kesuburan. Zat besi mampu membantu untuk anda yang mengalami kekurangan darah pada masa kehamilan tiba. Zat besi bisa anda dapatkan di daging sapi, salmon, tuna, telur, tahu, selai kacang dan kismis.
  • Kelima makanan yang memiliki kandungan omega 3 asam lemak omega 3 dapat di hasilkan secara alamiah akan tetapi untuk anda yang mengalami gangguan kesuburan makan konsumsi makanan omega 3 yang di hubungkan dengan kualitas embrio. Omega 3 berperan dalam membantu memperlancar aliran darah sehingga menghasilkan plasenta yang sehat di butuhkan bayi. Nah sumber makanan tersebut anda bisa dapatkan di ikan, minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian.
  • Next terakhir cairan yang cukup bagi semua orang air mineral sangat penting bagi siapapun. Mungkin tanpa anda ketahui air dapat di hubungkan dengan peningkatan kesuburan sehingga hormone kesuburan. Selain itu juga air putih sangat baik untuk kesuburan hormone pria yaitu hormone testosterone. Buat anda yang konsultasi kepada dokter biasanya yang sering di sarankan adalah mengkonsumsi air putih yang banyak. Minimal 2 liter sehari. Ada juga tips kalau wanita yang mandi pada pagi hari lebih baik menggunakan air dingin sehingga dapat meningkatkan kesuburan.

Itu dia beberapa tips yang bisa anda ikuti, mengenai makanan yang dapat mempercepat kehamilan kemudian anda juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter ahlinya mengenai hal tersebut. Semoga bermanfaat dan persiapkan segala sesuatu demi menanti calon buah hati anda.

Reply