Apa Saja Yang Harus Diwaspadai Dari Pare Untuk Ibu Hamil

Apa Saja Yang Harus Diwaspadai Dari Pare Untuk Ibu Hamil

Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi memang setiap ibu hamil selalu disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Kandungan vitamin dan mineral pada sayur sangat efektif untuk membantu mengoptimalkan perkembangan janin. Jenis sayuran dan buah-buahan untuk ibu hamil tergolong sangat mudah didapatkan, seperti brokoli, wortel, kol dan jenis sayuran lainnya.

Nah yang kali ini akan kami bahas yaitu jenis sayuran yang ternyata berbahaya dan harus diwaspadai pare untuk ibu hamil, jenis sayuran yang merambat ini mungkin sebagian orang menyukai sayuran pare karena rasanya yang pahit dan memang punya beberapa manfaat. Jika dikonsumsi secara tepat, manfaat pare untuk ibu hamil sangat bagus, salah satunya untuk mencegah tekanan darah tinggi dan memperlancar ASI pasca persalinan. Walaupun memiliki nutrisi yang berlimpah namun jenis sayuran ini bisa menyebabkan beberapa keluhan, apa saja memang yang berbahaya untuk ibu hamil?

Nah ini dia efek samping pare untuk ibu hamil :

  1. Menyebabkan gangguan pada pencernaan

Salah satu bahaya sayur pare untuk ibu hamil yaitu bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan. Karena pare mengandung senyawa saponic, glikosida dan morodicine. Keluhan yang akan dirasakan oleh ibu hamil yaitu diare, sakit perut, mual dan muntah.

  1. Resiko keguguran

Bahaya pare yang sangat berbahaya yaitu bisa mengakibatkan keguguran. Karena pare mengandung senyawa kina seperti buah papaya. Efek samping yang ditimbulkan dari senyawa tersebut yaitu terjadinya penyusutan rahim. Dan ini memicu terjadinya keguguran dan kelahiran bayi secara premature. Sebaiknya pare tidak dikonsumsi secara terus menerus oleh ibu hamil.

  1. Berpotensi sebagai racun

Kandungan senyawa glikosida, resin dan kina pada sayur pare berpotensi bersifat sebagai racun. Jika ibu hamil ingin mengkonsumsi jenis sayur ini sebaiknya mengolah dengan baik dan jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya.

  1. Menyebabkan alergi

Kandungan senyawa vicine bisa memicu terjadinya alergi pada ibu hamil. Gejala alergi yang muncul yaitu ruam, gatal berkepanjangan dan kulit kemerahan pada wajah. Terutama jika sayur pare dikonsumsi secara terus menerus selama hamil.

Itu dia efek samping pare bagi ibu hamil. Disini tidak dikatakan pare tidak dilarang untuk dikonsumsi waktu hamil, selama dalam batas wajar dan tidak berlebihan. yang penting jangan terlalu sering untuk dikonsumsi. Jika dikonsumsi dengan cara yang benar dampaknya pun akan positif bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Salah satunya yaitu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit diabetes. Semoga bermanfaat ya bunda.

Reply