Kenali Hamil 8 Minggu Apa Saja Ciri-Cirinya?

Kenali Hamil 8 Minggu Apa Saja Ciri-Cirinya

Anda sudah memasuki usia hamil 8 minggu? Itu tandanya sudah masuk tahap akhir bulan kedua kehamilan. Banyak orang yang belum semuanya faham dikehamilan 2 bulan/8 minggu ini. Pada masa ini wajar jika anda mengalami kenaikan berat badan walaupun tidak terlalu signifikan. Berjalannya waktu dengan bertambahnya usia kehamilan, semakin kecil anda bisa mengalami keguguran dikarenakan kondisi janin didalam rahim sudah semakin kuat. Pada usia 8 minggu ini janin semakin berkembang dengan baik dan berat janin juga bertambah.

Tentunya pada tahap ini hal yang harus diperhatikan yaitu asupan nutrisi guna mendukung tumbuh kembang janin secara optimal. Pada usia 8 minggu perkembangan bentuk janin sudah hampir sempurna. Nah kali ini kami akan membahas apa saja yang saran atau hal yang harus diketahui pada kehamilan 8 minggu ini, simak berikut ini apa saja keluhan yang dirasakan :

Keluhan yang dirasakan pada ibu hamil usia 8 minggu ini yaitu nyeri perut bagian bawah. Factor penyebabnya tidak lain yaitu karena janin yang semakin berkembang akan memperlebar rahim. Sekilas mungkin anda akan merasakan kontraksi rahim dan adanya pengetatan. Adanya pengaruh hormone yang semakin meningkat yang menyebabkan perubahan fisik pada ibu hamil seperti ukuran payudara. Ini merupakan proses adaptasi untuk mempersiapkan penyusuan setelah bayi lahir.

Selain itu pada usia kehamilan 8 minggu juga akan dirasakan gejala nyeri panggul sehingga memicu sakit pada kaki. Gejala mual dan muntah nampaknya mulai mereda pada tahapan ini. Memasuki trimester kedua, memang kondisi ibu hamil akan semakin membaik. Namun dalam hal ini anda harus tetap memperhatikan asupan makanan yang bergizi guna menjaga tumbuh kembang janin secara optimal. Adapun tips dan saran kehamilan 8 minggu yaitu :

Jangan lupa perhatikan asupan makanan yang bergizi dan terapkan diet sehat selama kehamilan. Artinya anda tidak boleh sembarangan dalam mengkonsumsi makanan. Pilihlah jenis makanan yang sehat dan berkualitas. Makanan yang anda konsumsi harus melalui proses pengolahan yang benar guna mencegah terjadinya infeksi pada janin. Hindari produk olahan daging. Jika anda ingin mengolah bahan daging sebaiknya mengolahnya sendiri sehingga kehigienisan dari makan tersebut lebih terjaga. Disamping itu jangan lupa hindari makanan berlemak yang mengandung banyak gula karena beresiko terhadap kesehatan anda serta tumbuh kembang janin.

Terapkan pola makan sehat dan teratur. Jika masih merasakan mual dan kerap kali muntah maka sebaiknya konsumsi makanan dalam porsi yang sedikit, namun tetap sering makan makanan agar perut tidak kosong. Jangan lupa lakukan olahraga ringan guna menjaga kebugaran tubuh. Berkembangnya jaman tentu tidak perlu susah-susah lagi mencari banyak informasi untuk itu perbanyak juga pengetahuan seputar menjaga kehamilan dan persiapan persalinan. Pengetahuan kehamilan sangat penting tujuannya agar anda bisa menjaga kehamilan dengan benar. Anda bisa konsultasikan ke dokter, bertanya kepada saudara atau teman yang sudah berpengalaman atau baca-baca buku paduan kehamilan yang benar dan akurat. Selamat menjalani kehamilan sehat di usia kehamilan 8 minggu. Semoga bermanfaat.

Reply