Manfaat Belut Untuk Ibu Hamil

Manfaat Belut Untuk Ibu Hamil

Manfaat belut untuk ibu hamil, belut termasuk salah satu jenis ikan yang memiliki bentuk panjang dengan bentuk kepala bulat seperti ular. Dan belut termasuk yang dianalogikan memang hampir serupa dengan ular, akan tetap belut termasuk kedalam jenis ikan. Belut hidup di air tawar dan paling menyukai tempat yang berlumpur seperti sawah. Dan kali ini kami akan membahasnya manfaat belut yang ternyata banyak khasiatnya untuk ibu hamil.

Ikan belut mengandung banyak nutrisi seperti kalsium, protein, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E yang tentu semu itu berguna untuk tubuh. Dan enaknya lagi belut mengandung lemak yang sedikit. Belut kaya akan kandungan omega3, omega6, folat, niasin, riboflavin, thiamin, zat besi, kalsium, potassium, posfor dan nutrisi penting lainnya. Dengan banyaknya kandungan yang terdapat didalam belut tentu ini bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Langsung aja cari tau apa saja manfaatnya :

  1. Menjaga penglihatan

Salah satu manfaatnya yaitu menjaga kesehatan indera penglihatan. Karena hal ini terkait dengan gangguan mata minus yang sering dialami oleh ibu hamil. Untuk itu tidak ada salahnya bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi belut secara teratur guna melengkapi kebutuhan gizi dan menghindari resiko terkena gangguan penglihatan.

  1. Meningkatkan system kekebalan tubuh

Ibu hamil rentan terkena infeksi penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Dan sering kali ibu hamil mengalami yang namanya penurunan system imun dan ini dipengaruhi karena hormone kehamilan. Untuk mencegahnya maka anda bisa konsumsi belut guna untuk meningkatkan system imun ibu hamil.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Konsumsi belut selama masa kehamilan berguna untuk menjaga kesehatan jantung ibu hamil dan juga bayi didalam kandungan. Kandungan nutrisi dari belut akan membantu mengoptimalkan fungsi jantung sehingga memiliki pacu denyut yang bagus untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan otak.

  1. Menunjang perkembangan otak bayi

Kandungan omega 3 pada belut berguna untuk membantu perkembangan kecerdasan otak bayi. Karena omega 3 didalam belut sangat tinggi dan juga kandungan asam folatnya membantu penyambungan sinaps didalam otak.

  1. Mencegah kanker payudara

Wanita yang sudah menikah dan hamil sangat rentan terkena kanker payudara. Dengan anda mengkonsumsi belut maka sangat berguna untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker payudara pada ibu hamil sehingga mempersiapkan kondisi payudara yang sehat menjelang proses persalinan tiba.

Itu dia beberapa manfaat yang memang sangat baik untuk ibu hamil yang dapat diperoleh dari belut. Konsumsi dengan teratur untuk memperoleh manfaat yang bisa dirasakan langsung. Semoga bermanfaat.

Reply