Manfaat Buah Naga Yang Jarang Diketahui

Manfaat Buah Naga Yang Jarang Diketahui

Buah yang satu ini merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari kelompok kaktus. Buah naga ini berasal dari meksiko, amerika tengah dan amerika selatan. Namun sekarang ini sudah banyak dibudidayakan di Negara-negara asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia, dan Malaysia. Kandungan buah naga sendiri sangat banyak dan bagus sekali untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh kita. Pada 1 buah naga setidaknya terdapat lebih dari 20 gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat buah naga dan kandungannya sangat baik dalam pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh sehingga baik sekali dikonsumsi setiap hari secara rutin karena memberikan dampak positif bagi tubuh kita.

Sampai sekarangpun buah naga tetap menjadi buah andalan yang sering sekali dikonsumsi semua orang karena selain rasanya yang enak dan semua orang menyukainya, manfaat didalamnya tidak kalah keren dapat mengatasi berbagai penyakit dan dapat menjaga system kekebalan tubuh. Jadi langsung saja simak berikut ini kami akan memberitahukan beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah naga yang memang banyak memberikan efek baik untuk semua orang :

  1. Mencegah kanker

Buah naga kaya dengan kandungan antioksidan phytoalbumin yang sangat banyak jumlahnya. Senyawanya mampu meningkatkan pembentukan radikal bebas karsinogenik yang mencegah sel-sel kanker berkembang dalam tubuh. Nah buah naga mengefektifkan kerja pembuangan racun keluar dari tubuh, termasuk juga racun-racun yang memicu kanker. Dan mengkonsumsi buah naga sangatlah baik dalam mencegah kanker.

  1. Membantu pembentukan sel darah merah (hemoglobin)

Didalam tubuh kita sel darah merah (hemoglobin) sangatlah dibutuhkan. Dalam pembentukan sel darah merah dilakukan dengan bantuan dari vitamin B12 atau riboflavin. Dengan anda konsumsi buah naga dapat membantu pembentukan sel darah merah didalam tubuh.

  1. Mencegah penyakit jantung

Kandungan yang dimiliki oleh buah naga dapat mencegah dan menekan resiko penyakit jantung. Untuk itu tidak bisa dipungkiri buah naga sangat baik dikonsumsi dan ini buah naga menjadi salah satu cara efektif untuk mencegah penyakit jantung.

  1. Untuk kesehatan tulang

Kesehatan tulang merupakan satu hal yang penting yang harus dijaga dari sekarang, karena ini merupakan organ penting dalam tubuh kita. Apabila tulang tidak kuat dan tidak sempurna maka akan mengalami yang namanya beberapa masalah gangguan tulang yang tentunya akan menggangu organ penting lainnya. Buah naga memiliki kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang menjadikan buah naga sebagai sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang agar tetap kuat dan sehat.

  1. Menjaga kesehatan mata

Kandungan betakaroten yang tinggi menjadikan buah naga sebagai salah satu buah yang dapat menjaga kesehatan mata setelah buah wortel. Seperti yang kita ketahui betakaroten merupakan kandungan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kejernihan mata.

  1. Mencegah diabetes

Penyakit ini sudah tidak asing lagi, karena semua manusia rentan terkena penyakit diabetes. Untuk itu tidak ada salahnya jika kita mengkonsumsi buah naga untuk mencegah serta mengatasi penyakit diabetes. Sebab buah naga dipercaya mampu membunuh sel-sel jaha yang diproduksi akibat dari pola hidup tidak sehat yang dilakukan manusia.

  1. Mendukung program diet

Bagi anda yang sedang melakukan program diet tidak ada salahnya mencoba dan menjadikan buah naga sebagai bahan atau alternative dalam menurunkan berat badan. Buah yang tinggi protein namun rendah lemak dan karbohidrat. Sehingga buah naga menjadi buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet. Kandungan proteinnya dapat mencukupi kebutuhan tubuh dan kandungan lemak dan karbohidranya tidak mengkhawatirkan untuk menggangu program diet anda.

Itu dia beberapa manfaat buah naga yang memang baik untuk kesehatan tubuh anda. Buah naga bisa menjadi cemilan sehat anda setiap hari. Semoga artikel ini bermanfaat.

Reply